Selecteer een pagina
Gerookte forelsalade

Gerookte forelsalade

Ingrediënten125 gram gerookte forel rode uihalve komkommertwee handjes (cherry)tomatenrucola of sla naar keuzezaanse mayonaiseBereidingstijd10 minutenPortie2Koolhydraten6,5 gram per portie Heb jij ook geen zin om te koken in de zomer en vind je een frisse salade...
Chocolade pannenkoeken met blauwe bessen

Chocolade pannenkoeken met blauwe bessen

Ingrediënten3 eieren50 gram Philadelphia light1 tl bakpoeder1 el kokosmeel1 el cacaopoeder (ongezoet)handje blauwe bessenBereidingstijd20 minutenPortie5Koolhydraten7 gram Als je me ergens voor kunt wakker maken zijn het wel chocolade pannenkoeken. Ik ben dol op...
Kokos pannenkoeken

Kokos pannenkoeken

Ingrediënten3 eieren1 el mascarpone1 tl bakpoeder1 el kokosolie1 el kokosmeelsnufje kaneelhandje blauwe bessenhandje aardbeienBereidingstijd20 minutenPortie1Koolhydraten9 gram Who doesn’t love pancakes? Als ik een lange dag tegemoet ga, dan kies ik liever voor...
Kokos bulletproof koffie

Kokos bulletproof koffie

Ingrediënten50 ml slagroom1 tl oploskoffie naar keuze1 tl kokosolie50 ml kokosmelk1 mok gekookt waterOptioneel: kaneelBereidingstijd5 minutenPortie1Koolhydraten2,1 gram Een bulletproof koffie is heerlijk in de ochtend of als tussendoortje. Deze kokos bulletproof is...
Romige keto chocolademousse

Romige keto chocolademousse

Ingrediënten2 el mascarpone150 gram slagroomzoetstof1 el cacaopoederoptioneel: amandelschaafselBereidingstijd10 minutenPorties2Koolhydraten3 gram per persoon Who doesn’t love a dessert?! Ik houd ervan om in de avond na het eten nog even iets te snacken. Een...