Selecteer een pagina
Keto chocolade fatbombs met noten

Keto chocolade fatbombs met noten

Ingrediënten1 reep 85% chocolade 2 el kokosoliehandje ongezouten notenmixBereidingstijd10 minutenPortie4 fat bombsKoolhydraten6 gram per fat bomb Chocolade fatbombs Ben je in de keto wereld beland en zie je overal de fatbombs voorbij komen? En denk je bij jezelf: wat...
Keto ijskoffie

Keto ijskoffie

Ingrediënten1 tl (oplos)koffiescheutje slagroom (ongeklopt)1/3 glas soja barista melk2/3 koud waterOptioneel: ijsklontjesBereidingstijd5 minutenPortie1Koolhydraten2 gram Keto ijskoffie Met dit weer heb je natuurlijk geen zin in een warme kop koffie. Maar als je net...
Keto peanut butter cookies

Keto peanut butter cookies

Ingrediënten65 gram ongezoet pindakaas 1 ei3 eetlepels stevia of andere keto proof sweetenerBereidingstijd20 minutenPortie9 koekjesKoolhydraten1,3 gram per koekje I loooove cookies! En met deze gezonde variant kun je ketoproof koekjes eten ZONDER schuldgevoel. What do...
Keto cheesecake met aardbeien

Keto cheesecake met aardbeien

IngrediëntenVoor de bodem:300 gram kokos / amandelmeel1 tl bakpoedersnufje zout2 tl kokosolieDe vulling:5 el mascarpone175 gram cream cheese2 tl vanille aroma2 tl zoetstofhalve citroen3 eierenTopping (optioneel): aardbeienBereidingstijd+/- 24 uurPortie12Koolhydraten9...
Kokos bulletproof koffie

Kokos bulletproof koffie

Ingrediënten50 ml slagroom1 tl oploskoffie naar keuze1 tl kokosolie50 ml kokosmelk1 mok gekookt waterOptioneel: kaneelBereidingstijd5 minutenPortie1Koolhydraten2,1 gram Een bulletproof koffie is heerlijk in de ochtend of als tussendoortje. Deze kokos bulletproof is...
Romige keto chocolademousse

Romige keto chocolademousse

Ingrediënten2 el mascarpone150 gram slagroomzoetstof1 el cacaopoederoptioneel: amandelschaafselBereidingstijd10 minutenPorties2Koolhydraten3 gram per persoon Who doesn’t love a dessert?! Ik houd ervan om in de avond na het eten nog even iets te snacken. Een...